在这闷热难耐的夏日里，不知不觉间我们又迷恋上了空调。无论在办公室还是在家里，呆在空调环境里的时间越来越长，但为此带来的身体不适和疾病也在增多：头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、易过敏、皮肤变差等等。而随着家庭轿车的普及，“汽车空调病”的发病率也在逐年增高。我们在享受空调带来的舒爽时，它却跟我们的身体开起了玩笑。
空调风口吹出颈椎病
病例：李女士常年与电脑打交道，患有严重颈腰椎病的她，近日办公室空调一开，就感觉颈椎、腰椎等处疼痛的老毛病又犯了，发作起来疼痛难忍，最后去医院检查确定是腰间盘突出急性发作。
解读：颈腰椎病作为白领高发的一种疾病，主要和生活工作习惯有很大关系，有很多患者就诊时，脖子痛得晚上睡不着觉，腰痛得直不起来，多是吹冷气造成的。解暑贪凉，猛吹空调，是夏季颈椎病和腰椎病高发的主要诱因。颈椎原本不适的人，一旦受凉会造成局部肌肉痉挛，很容易导致血管急剧收缩，甚至会造成颈椎、腰椎病疼痛加剧。
淄博市第八医院张英杰博士建议：患有颈椎病的人，夏天最好少吹空调，或远离出风口。日常锻炼不可减少，可以在家做一些恢复性训练。
过敏性鼻炎找上门
病例：自从办公室里的空调开启后，小文过敏性鼻炎的老毛病又犯了，成天喷嚏连连泪流满面，搞得办公室里的同事都认为小文成了“重病号”，她不得不求助医生。
解读：过敏性鼻炎从中医的发病机理来讲属于“皮元之毛虚弱”，腠理疏泄，卫外不固，其病在于肺，亏于肾，涉于脾，临床可分为：肺气弱型，脾肺两虚型，肺肾不足型。过敏性鼻炎患者会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的新陈代谢，从而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎靡等症状，甚至会引起哮喘等严重并发症。
淄博市第八医院张英杰博士建议：对于“空调型”过敏性鼻炎，可采用中药内服+中药穴位外敷+中药穴位注射，内外兼治，能有效地起到化燥、除湿、祛寒、疏风的作用，达到协调脏腑、平衡阴阳的目的。
冷热交替易引发牙疼
病例：好好的牙齿最近却疼得厉害，王女士很郁闷，于是到医院检查。医生说，像王女士这种情况的患者最近有所增加。据了解，牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎在夏季较频发，与一冷一热的环境变化有很大关系。
解读：夏季在封闭的空间内开空调，如果人较多或者有人抽烟，那么长时间下去，我们就会感到咽部不适。特别是在一冷一热的环境变化中，容易上火，如果经常喝冷饮，骤冷的刺激会引起牙髓组织的血管收缩、痉挛，长期冷刺激会引起牙本质过敏及牙髓炎。再加上工作压力大，晚上睡不好，就极易引发牙周炎、急性牙髓炎和急性根尖周炎等各种口腔疾病。
口腔医生建议：平日应养成良好的生活习惯，早晚刷牙，保持口腔卫生。有口腔疾病问题的人，最好避免吃生冷热等刺激性食物，可以适当地用一些漱口水。
咽炎成为新的“空调病”
病例：小王平时爱唱歌，就是在办公室也经常能听见他哼哼，最近，办公室却没了他的歌声。自从办公室开了空调，他就嚷着自己嗓子疼。当医生的姐姐告诉他，他得了咽炎，和吹空调有关。
解读：近日，有报道称咽炎已居白领办公病高发之首，原因就在于白领们整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通不畅，导致病菌滋生。加上白领工作压力大，精神紧张，经常熬夜，导致肌体免疫力降低，使得病菌乘虚而入。
口腔医生建议：咽喉部位不能缺水，需要足够的水分来养护，平常除了通风换气、注意休息外，还应多喝凉白开，有条件的还可以用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。
饮食上要忌过热、过冷、辛辣刺激食物，要戒烟、酒，不要饮浓茶；喉炎的治疗除针对病因治疗外，还要合理用嗓，注意声带休息。夏天每个人都应每天坚持1-2小时在自然界中活动，适当出出汗。
空调咋用不受伤
不要开着空调过夜
室内外的温差过大，极易患头痛、感冒、疲惫无力，且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，女性还容易出现月经不调、下腹部疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。
因此，应该注意通风换气。另外，如果开空调过夜，很容易引起面部神经麻痹，因此最好不要通宵使用。
室内外温差5℃为宜
张英杰解释说，中医讲“寒从表而入”，也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热，容易出汗，而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中，室内空调温度过低必然导致人体抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室内外温差过大，如果经常承受忽冷忽热的刺激，很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。
房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。
开空调时最忌加用风扇
“很多人觉得光开空调不过瘾，同时再吹着风扇，这才解暑，殊不知，这样会更加影响身体健康。”张英杰说，夏天人们衣服本来就单薄，而空调房里又是冷气大作，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损以及脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚麻木等反应。而由于关节炎怕冷，更怕风，如果空调和电扇齐上阵，“风邪”势必侵袭人体，易引发关节炎。
